다이어트를 좀 더 좋게 바꾸고 싶으세요? 쥬싱에 대해 배워봅시다!

다이어트를 좀 더 좋게 바꾸고 싶으세요? 쥬싱에 대해 배워봅시다!

다이어트를 좀 더 좋게 바꾸고 싶으세요? 쥬싱에 대해 배워봅시다!

어떤 과일이나 채소를 주스에 넣어도 맛이 다양하고 몸에 좋은 음료를 만들 수 있다.

신선하면 주스와 그 영양분을 최대한 많이 섭취하게 되는데, 냉동이나 병에 든 주스보다 몸에 더 이롭다.

신선한 과일 주스보다 더 맛있는 것은 거의 없다.

마이스팅 주스기를 사용해 보십시오.

이 쥬커들은 액체에 더 많은 영양분을 유지하는데 도움을 주는 주스를 꺼내기 위해 좀 더 부드럽게 접근한다.

당신의 생산품에 매스틱 주스를 첨가한 쥬스 또한 저장될 수 있다.

사과 주스를 만들 때 가장 익고 달콤한 사과를 사용해라.

멍든 사과를 사용할 계획이라면 멍든 것을 반드시 없애라.

로마, 갈라, 붉은 맛사지, 후지 사과는 달콤한 주스 때문에 가장 잘 사용한다.

술을 꿀꺽꿀꺽 마시지 마라.

대신에, 그것들을 천천히 마셔라.

시간을 내서 맛있게 먹고, 그 안에 있는 모든 것을 맛봐라.

당신의 침과 주스를 섞어서 소화를 시작하도록 도와라.

너의 주스를 전체 식사로 생각해라.

일단 주스 한 잔에 얼마나 많은 음식이 들어가는지 정확히 알게 되면 식사 대신 마실 수 있다는 것을 쉽게 알 수 있을 것이다.

식사로 신선한 주스를 혼자 마시면 주스의 영양분이 혈류로 빠르게 들어갈 수 있다.

주스 만들기가 끝나면 바로 세탁하십시오.

어떤 주스는 또한 즉시 세척되지 않으면 주스기의 벌레와 날개에 얼룩을 남길 수 있다.

쥬싱을 시작하기 전에 신선한 농산물의 영양적 가치에 대해 약간의 연구를 해라.

당신은 각각의 생산품목에서 다양한 미네랄, 비타민 그리고 다른 영양소를 발견할 것이다.

매일 필요한 다양한 영양소를 제공하는 과일과 야채를 혼합하도록 시도하라.

다양한 종류의 농산물을 혼합하면 다양한 필수 비타민과 영양소를 섭취할 수 있다.

추가 보너스로 다양한 맛 조합을 가지고 놀 수 있다.

냉장고를 위한 쥬싱은 좋은 생각이지만, 당신은 주스의 색 변화를 막고 싶을 것이다.

아무도 밝은 색에서 회색이나 갈색으로 변한 주스를 마시고 싶어하지 않는다.

밝은 색을 유지하기 위해 할 수 있는 일은 신선한 레몬즙 두 티스푼 정도를 넣는 것이다.

레몬은 과부하하지 않을 것이고, 레몬에서 나오는 구연산은 방부제 역할을 할 것이다.

주스기를 구입할 때는 분해와 세척이 용이한 것을 선택한다.

여러분이 주스기를 조립하거나 다 썼을 때 그것을 치우는 데 시간을 소비해야 하는 것은 여러분이 주스기를 사용하는 것을 전혀 방해할 수 있다.

최소한의 노력으로 주스기를 청소하려면 기계의 펄프가 마르지 않도록 하십시오.

만약 여러분의 몸이 여러분이 마시는 주스에 부정적인 반응을 보이면, 여러분의 신체에 귀를 기울이십시오.

당신은 당신의 시스템과 맞지 않는 주스를 마실 수 있다.

만약 어떤 주스가 당신에게 메스꺼움을 느끼게 하거나 위가 찌르는 것을 느끼게 한다면, 그 성분을 살펴봐라.

그 성분이 거의 먹히지 않거나 새로운 것이 있는지 알아내라.

그리고 다음 번에 같은 주스를 만들 때, 여러분의 몸이 그것에 익숙해질 수 있도록 새로운 재료들을 조금 덜 넣으세요.

암을 유발하는 화학물질을 제거할 수 있는 특정 과일과 야채 주스에는 “생화학물질”이라고 불리는 것들이 있답니다! 항상 식물화학물질을 함유한 과일과 야채를 포함시킴으로써 신선한 주스의 이점을 최대한 누리십시오.

주스는 만든 후에 바로 마셔야 한다.

건강을 위해 최고의 주스를 만들고 싶다면 주스 속 영양소가 만들어진 후처럼 손실된다는 것을 아는 것이 필수적이다.

중요한 영양소는 쥬싱 직후에 감소한다.

주스를 만든 후 바로 마시는 것이 항상 가장 좋다.

그것들은 약간 쓰일 수 있으므로, 감귤류, 당근, 베리 같은 더 달콤한 과일과 야채와 섞어라.

딸기, 체리, 블루베리와 크랜베리를 섞어 맛있는 주스를 만들어 보십시오.

네 취향에 맞게 섞어라.

당신이 이 기사를 읽음으로써 지금쯤은 알아냈듯이, 당신의 식단에 쥬싱을 접목시키는 방법은 여러 가지가 있다.

간식, 아침식사, 생활습관이 될 수 있다.

매일 신선하고 건강한 주스를 마시는 것은 많은 혜택을 준다.

과감히 뛰어들어 새로운 피트니스 지향 라이프스타일에 쥬싱을 접목하는 것을 고려해 보십시오.

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