주스기를 최대한 활용하기 위한 팁과 요령!

주스기를 최대한 활용하기 위한 팁과 요령!

주스기를 최대한 활용하기 위한 팁과 요령!

많은 과일과 채소는 쥬싱에 이용될 수 있다; 그것들로부터 영양분을 섭취함으로써, 그것들은 당신에게 많은 건강상의 이점을 줄 것이다.

쥬싱은 또한 냉동 주스나 병에 든 주스의 설탕을 첨가하지 않고 자연적인 영양분을 준다.

직접 신선한 주스를 만드는 것은 맛도 좋고 건강도 좋다.

초보자든 전문가든 사용하기에 가장 좋은 타입의 주스는 매스틱 주스다.

매스틱 주스는 일반 주스보다 더 적은 힘으로 주스를 추출해 주스가 더 많은 영양소를 유지할 수 있게 한다.

이 공정을 사용하여 생성된 주스는 보관 시 내구성이 더 높다.

주스에서 가장 많은 영양분을 섭취하기 위해서는 차드, 파슬리, 케일, 시금치, 브로콜리 같은 야채들을 사용하라.

적어도 절반과 4분의 3정도의 초록색 재료를 주스에 넣은 다음 과일처럼 조금 더 달콤한 재료를 넣어 맛을 낸다.

주로 과일로 주스를 만들 때, 그들은 대부분 야채로 만든 주스보다 훨씬 더 많은 설탕을 함유하고 있기 때문에 덜 건강해지는 경향이 있다.

색깔별로 과일과 야채를 쥬스로 선택한다.

활기찬 녹색에서부터 아름다운 밝은 빨간색에 이르기까지, 이 모든 다른 색깔의 과일과 야채들은 다른 미네랄과 영양분을 함유하고 있다.

이러한 차이점들은 폭넓은 취향뿐만 아니라 더욱 풍부한 영양감을 주는 경험을 제공한다.

쥬싱을 마친 후에는 즉시 쥬싱 장비를 세척하십시오.

또한, 어떤 주스는 쥬싱 용기나 날을 얼룩지게 할 수 있다.

당신의 아이들이 먹지 않을 야채는 주스 형태로 그들에게 입맛에 맞을지도 모른다.

야채를 좋아하지 않는 아이들이 많다.

야채를 즙에 넣고 과일과 섞으면 맛도 좋고, 아이들은 야채를 다 먹는다는 사실을 전혀 모를 것이다.

커피 필터는 여러분이 주스로부터 멀리할 수 없을지도 모르는 과육을 제거하는 데 효과가 있다.

당신은 몇몇 주스가 만들어낼 펄프 일관성을 좋아하지 않을지도 모른다.

치즈보나 커피필터 같은 어떤 끈적거리는 장치를 통해서라도 주스를 부으면 대부분의 펄프를 제거할 수 있다.

냉장고에 미리 보관하는 것은 항상 편리하지만, 너무 많은 시간을 들여서 주스가 변색될 수도 있다.

주스는 정말 밝은 색으로 시작해서 갈색이나 회색으로 바뀔 것이다.

이것은 눈에 별로 띄지 않는 것이다.

가능하면 신선한 레몬즙 두 티스푼을 첨가하는 것은 이러한 변화를 막는 데 도움이 될 수 있다.

그 맛은 그렇게 적은 양의 감귤류로 인해 부정적인 영향을 받지는 않겠지만, 그 색은 크게 도움이 될 것이다.

만약 당신이 저혈당증이나 당뇨병을 앓고 있다면, 당신이 의사와 상의할 때까지 채소를 저어주는 것에 충실하라.

과일 주스를 마시면 혈당 수치가 빠르게 상승할 수 있다.

설탕 섭취를 조절할 수 있도록 주스에 첨가하는 과일의 양을 추적하라.

야채 주스는 같은 고민을 안고 있지 않다.

그들은 혈류에 있는 설탕 범프 없이 안전하게 영양분을 공급한다.

주스를 마실 때는 몸에서 나오는 신호를 지켜봐라.

당신의 몸은 당신이 마시는 즙의 일부를 참지 못할 수도 있다.

위장이 안 좋아지는 새로운 조리법을 시도한다면 문제가 되는 성분을 가려내야 한다.

감귤류 과일이었을까, 아니면 한 번도 먹어보지 못한 다른 종류의 야채였을까? 일단 문제가 있는 성분을 정확히 지적하면 주스에 사용하는 양을 줄일 수 있다.

생강은 다재다능하고 먹을 수 있는 뿌리로서, 체한 위를 완화하는데 도움을 줄 수 있다.

즙에 넣어 맛뿐만 아니라 힐링 터치까지 더한다.

위장의 염증 궤양은 물론 산성 역류 등 소화 문제를 완화하는 방법으로 선전돼 왔다.

채소와 과일에서 발견되는 식물화학물질이 유해한 발암물질을 제거하는 데 도움을 준다는 연구결과가 나왔다.

크랜베리, 당근, 브로콜리는 여러분이 식단에 첨가할 수 있는 화화학이 풍부한 음식들 중 하나이다.

식단의 규칙적인 부분을 쥬싱하는 방법에는 부족함이 없다.

간단한 간식으로 먹을 수도 있고 심지어 영양 보충을 위해 먹을 수도 있다.

또 갓 짜낸 주스를 마시면 좋은 점도 많다.

지금 바로 주스기를 다시 가동하고 보상을 받으십시오.

Close